Мастни Киселини / 61 продукта

В зависимост от химичния състав, мастните киселини се делят на наситени, мононенаситени и полиненаситени. В хранителните мазнини те присъстват в различни комбинации. По принцип само полиненаситените линолова киселина (омега-6 мастна киселина) и алфа-линоленова киселина (омега-3 мастна киселина) са есенциални и трябва задължително да се набавят с храната. В същото време трябва да се следи и за балансиран прием на останалите мастни киселини.

Мастните киселини са едни от най-важните суплементи които благоприятстват на организма ни. Играят роля при редица функции на нашето тяло транспортират холестерола в кръвта ни и регулират изваждането му. Необходими си също така и за нормалното развитие на кръвоностните съдове и нервите. Благодарение на свойствата на мастните киселини организма поддържа кожата и всички тъкани жизнени, здрави и меки.