Витамин D / 13 продукта

Витамин D е витамин, който се съдържа в рибеното маслояйцата и черния дроб. Синтезира се под действие на слънчевите лъчи вкожата и костите.Витамин D играе важна роля за имунната система и регулира нивата на калций и фосфор в кръвта.

Витамин D потиска развитието на автоимунни заболявания като диабетът, ревматоиден артрит, лупусът и множествена склероза .